舞昆旨だし3袋セット(8g×50包×3袋)を使用
今夜の副菜に♪トマトとアボガドの旨だし
2人前
材料
| プチトマト | 5個 |
|---|---|
| アボカド | 1個 |
| ☆旨だし | 1/2包 |
| ☆ごま油 | 小さじ1 |
| ☆にんにくチューブ | 小さじ1/2 |
| ☆ブラックペッパー | お好みで |
作り方
プチトマトはよく洗い半分に切る。アボカドはよく洗い二等分にし、皮とタネを取り除いたら3㎝角に切る。
ボウルに①を入れ、☆を加えてよく味を絡ませる。
器に盛り付けたら完成！
おいしく作るポイント
アボカドは変色しやすいので、食べる直前に調理することがおすすめです。<br />
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トマトとアボカドはどちらも栄養価が高い食材です。トマトのリコピンとアボカドの不飽和脂肪酸は、美容や健康にも◎
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